Posts Tagged ‘sanatate’

piramida alimentelor

Don’t get fat!

În medicină se zice: primum non nocere. Adică, în primul rând, să nu faci rău (asta în caz că nu poţi face bine). Aşa că m-am gândit la o altfel de recomandare, ca alternativă – mai uşoară –  la aceea de a slabi. Aceea de a nu te îngrăşa. Pentru aceasta, poate câteva din opţiunile […]

dieta

Dieta ca ritual

  În acest articol nu scrie ce să mâncăm – există destule site-uri de diete, ci câteva repere despre cum sâ mâncăm, astfel încât procesul natural de asimilare să se reechilibreze și greutatea programată genetic  să nu scape de sub control. Influențele mediului, ale ritmului și stilului de viață produc variații de greutate ce pot […]